Iedereen is wel eens bang om een foutje te maken of iets te doen waarvan je niet overtuigd bent dat…
Wat is Psychomotorische therapie? Contact met je eigen lichaam
Soms begrijp je niet precies waarom je je voelt zoals je je voelt, of waarom je doet zoals je doet.…
Stilstaan, voelen en dan?
Hulp bij stress en burn-out klachten. In een eerdere blog hadden we het over het belang van stilstaan en daardoor…
Stilstaan is voelen: de eerste stap tot herstel bij stress en burn-out
‘Stilstaan is voelen’: het is een vaak genoemde zin in de behandeling van stress- en/of burn-outklachten. Als je beginnende stress-…
Minder stress door het vergroten van je persoonlijke veerkracht
Wil je minder stress ervaren? Om goed om te gaan met dagelijkse tegenslagen en uitdagingen, is je mentale weerbaarheid erg…
ADHD: hoe werkt het brein anders?
Waarom functioneert jouw brein anders dan dat van mij? Je brein is ingenieus, bijzonder en erg complex. Het bestaat uit…
Een goed functionerend zenuwstelsel: waarom is dit belangrijk?
Je lichaam bestaat uit een ingenieus netwerk van zenuwcellen dat met elkaar verbonden is. Hoe je functioneert en hoe je…
Slapeloosheid: waarom slaap je slecht en wat kun je doen?
‘Ik heb last van slapeloosheid, maar wat is dan normaal slapen?’ Slapeloosheid kan een enorme impact hebben op je functioneren.…
Neurofeedback in 5 stappen
Wil je meer weten over een Neurofeedback training? Onlangs hebben we in samenwerking met ADHDblog.nl een artikel geschreven over de…
Concentratie problemen op school
Aandacht en concentratie zijn vaak belangrijke onderwerpen voor ouders. Tijdens oudergesprekken op school krijg je het steeds weer te…
Uit je hoofd, in je lichaam: pak stress aan
Je kent het wel: je hebt het gevoel dat je dagen te kort zijn. Je moet nog zoveel doen, het…
Drukke moeders: Biofeedback kan je helpen
Samen met online magazine Mama’s schreven we onlangs een blog over Biofeedback voor drukke moeders. Een Biofeedback behandeling kan je…
Hartcoherentie training: stress verminderen & slaap verbeteren
Stress heeft grote invloed op ons lichaam, zowel op mentaal als op emotioneel en fysiek gebied. Wanneer je voor langere…
Invloed van stress op je eetgedrag
Herkenbaar: de neiging om meer te snoepen en ‘slechte’ dingen te eten wanneer je meer stress hebt? Er is een…
Hoe neuroplasticiteit je brein vernieuwt
We hebben lang gedacht dat intellect en intelligentie aangeboren waren. Dat het brein en hoe dit orgaan zich ontwikkelt al…
We werken ons kapot
Buschauffeurs hebben geen tijd om te plassen, verpleegkundigen moeten extra diensten draaien en leraren bezwijken onder de administratieve rompslomp. We…
Hartcoherentie: minder emotionele stress, meer balans
Met Hartcoherentie training kun je een positieve invloed uitoefenen op je emotionele en cognitieve functioneren. Zo kun je bijvoorbeeld emotionele…
Wat is Neurofeedback? Een handige uitleg
Misschien heb je al eens van het woord gehoord: Neurofeedback. Het klinkt wellicht als een ingewikkelde term, maar we kunnen…
Slaapproblemen aanpakken: hoe doe je dat?
Dat slaapproblemen ongezond zijn voor lichaam en geest, weten we. Er is dan ook veel onderzoek verricht naar de impact…
