Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is een behandelmethode die in de GGZ (geestelijke gezondheidszorg) veel wordt toegepast. De therapie gaat ervan uit dat gedachten invloed hebben op emoties en gedrag. Het is een klachtgerichte methode waarbij gekeken wordt hoe je met situaties omgaat. Niet iedereen reageert namelijk hetzelfde. Dat kan te maken hebben met verschillende factoren (bijvoorbeeld dingen die je meegemaakt hebt, de opvoeding die je hebt gehad, aanleg). Door hier meer inzicht in te krijgen en je meer bewust te worden van je gedachten, gevoel en gedrag kan je dit veranderen waardoor de klachten verminderen en/of verdwijnen.

Door deze vorm van behandeling worden de disfunctionele in kaart gebracht en aangesproken waardoor je meer invloed krijgt op je stemming en gedrag. Er wordt stil gestaan bij levensgeschiedenis om van daaruit inzicht te krijgen in aangeleerde gedragspatronen. Cognitieve gedragstherapie richt zich vervolgens veel meer op het heden en minder op het verleden. 

 

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat cognitieve gedragstherapie een effectieve methode is voor het behandelen van verschillende klachten zoals bijvoorbeeld depressie, angststoornissen, slaapproblemen, ADHD, ADD, autisme, burn-out.

Meer weten of kennis maken?

Vul je gegevens in voor een vrijblijvend intake gesprek

CONTACT
toa-heftiba-274947
BEHANDELBARE KLACHTEN

 

Cognitieve gedragstherapie kan ingezet worden bij de volgende klachten:

 

ADHD en ADD

Autisme, PDD-NOS, Asperger

Depressie

Slaapproblemen

Burn-out & Stress

Leerproblemen

Meer weten of kennis maken?

Vul je gegevens in voor een vrijblijvend intake gesprek

CONTACT
toa-heftiba-274947
BEHANDELBARE KLACHTEN

 

Cognitieve gedragstherapie kan ingezet worden bij de volgende klachten:

 

ADHD en ADD

Autisme, PDD-NOS, Asperger

Angst & paniek klachten

Depressie

Slaapproblemen

Burn-out & Stress

Leerproblemen