De symptomen of klachten als die ontstaan door ADHD of ADD kunnen een grote impact hebben op je dagelijks functioneren.…
Wat is ACT Therapie en hoe kan het je helpen?
ACT Therapie staat voor acceptance and commitment therapy en wordt gezien als een vorm van gedragstherapie zoals CGT. De behandelmethode…
Lichaamsgerichte behandeling bij trauma en PTSS
Ongeveer de helft van de Nederlandse bevolking maakt ooit wel eens een ingrijpende gebeurtenis mee. Dit kan grote gevolgen voor…
Wat is EMDR en bij welke klachten is deze behandeling effectief?
Je hebt er misschien al eens van gehoord: EMDR. Dit is een type therapie voor mensen die last hebben en…
Wanneer perfectionisme ongezond wordt: kenmerken, klachten en oplossingen
Je wilt jezelf bewijzen en je wilt presteren: dit lijkt je leven beter te maken. Fouten maken? Daar is geen…
Wat te doen bij een paniekaanval
Iedereen is wel eens bang of angstig. Angst is een natuurlijke reactie of dreiging of gevaar, het maakt ons alert…
Het ontstaan van Neurofeedback
Neurofeedback is een opkomende en “nieuwe” behandeling, maar gaat eigenlijk al terug tot ongeveer 1960. De geschiedenis aan onderzoekers in…
Wanneer ga je naar een psycholoog?
Misschien heb je er wel wat van meegekregen: de lange wachttijden bij de geestelijke gezondheidszorg. Veel meer mensen kiezen er…
Wat is Neurofeedback?
Als we het simpel proberen uit te leggen: Neurofeedback is een training voor je brein. Verschillende delen van je brein…
Wat is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie vormen zijn de laatste jaren sterk in opkomst. Dit is ook wel te begrijpen, je lichaam en brein…
Wat is polyvagaaltheorie? Rol van ons zenuwstelsel bij stress & trauma
Wellicht heb je er al eens van gehoord: de polyvagaaltheorie. Deze theorie gaat ervan uit dat ons zenuwstelsel meerdere verdedigingsstrategieën…
Gevolgen van thuiszitten door corona: de ervaring van een student
Sinds het begin van de pandemie, die inmiddels al zo ongeveer 2 jaar geleden begonnen is, zijn er strenge maatregelen…
Slaapproblemen oplossen: oorzaken & tips
Wellicht herken je het, zodra je in bed ligt begin je met piekeren en houden je gedachten niet op. Je…
Ik heb angst- en paniekklachten: wat kan ik hieraan doen?
Iedereen is weleens bang. Angst is een natuurlijke emotie die opspeelt bij dreigend gevaar. Bij buitenproportionele angst- en paniekklachten is…
Hoe herstel je van een burn-out? Oorzaak & behandeling
In ons dagelijks leven hebben we veel verplichtingen en zijn we vaak druk. Stress ligt op de loer. Als je…
Faalangst bij jongeren: het ontstaan & hulp
Yes, ik maak een fout! Ik faal niet, maar ik baal. Iedereen kent het in zeker mate wel, de angst…
Welk effect heeft chronische stress op je lichaam?
Dat stress ongezond kan zijn weten we eigenlijk wel. Vooral wanneer stress chronische is, je langdurig stress ervaart kan dit…
Ervarend leren met Psychomotorische therapie
‘Door Psychomotorische therapie heb ik ervaren dat ik anderen het tempo liet bepalen, dit was voor mij een belangrijk inzicht.’‘In…
Wat is een QEEG bij een Neurofeedback behandeling?
Met Neurofeedback training doen we een behandeling op hersenactiviteit, waarbij we het brein stimuleren de gewenste hersengolven te produceren, om…
Wat is de kracht van cognitieve gedragstherapie?
De meeste mensen hebben al wel eens gehoord van cognitieve gedragstherapie (afgekort: CGT). Het is de meest gebruikte vorm van…
