Ongeveer de helft van de Nederlandse bevolking maakt ooit wel eens een ingrijpende gebeurtenis mee. Dit kan grote gevolgen voor…
Wat is EMDR en bij welke klachten is deze behandeling effectief?
Je hebt er misschien al eens van gehoord: EMDR. Dit is een type therapie voor mensen die last hebben en…
Wanneer perfectionisme ongezond wordt: kenmerken, klachten en oplossingen
Je wilt jezelf bewijzen en je wilt presteren: dit lijkt je leven beter te maken. Fouten maken? Daar is geen…
Wat te doen bij een paniekaanval
Iedereen is wel eens bang of angstig. Angst is een natuurlijke reactie of dreiging of gevaar, en helpt ons uit…
Het ontstaan van Neurofeedback
Neurofeedback is een opkomende en “nieuwe” behandeling, maar gaat eigenlijk al terug tot ongeveer 1960. De geschiedenis aan onderzoekers in…
Wanneer ga je naar een psycholoog?
Misschien heb je er wel wat van meegekregen: de lange wachttijden bij de geestelijke gezondheidszorg. Veel meer mensen kiezen er…
Wat is Neurofeedback?
Als we het simpel proberen uit te leggen: Neurofeedback is een training voor je brein. Verschillende delen van je brein…
De waarde van Biofeedback
Psychische klachten uiten zich bijna altijd ook in lichamelijke klachten. Soms is die link tussen psychische klachten lichamelijke klachten duidelijk,…
Wat is polyvagaaltheorie? Rol van ons zenuwstelsel bij stress & trauma
Wellicht heb je er al eens van gehoord: de polyvagaaltheorie. Deze theorie gaat ervan uit dat ons zenuwstelsel meerdere verdedigingsstrategieën…
Gevolgen van thuiszitten door corona: de ervaring van een student
Sinds het begin van de pandemie, die inmiddels al zo ongeveer 2 jaar geleden begonnen is, zijn er strenge maatregelen…
Slaapproblemen: oorzaken & tips om beter te slapen
Zodra je in bed ligt, begin je met piekeren en kom je niet in slaap. Of je bent wel in…
Wat is Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en waar kan het bij helpen?
Wil jij je persoonlijke veerkracht ontwikkelen, zodat je je niet langer hoeft te laten tegenhouden door obstakels die je belemmeren…
Ik heb angst- en paniekklachten: wat kan ik hieraan doen?
Iedereen is weleens bang. Angst is een natuurlijke emotie die opspeelt bij dreigend gevaar. Bij buitenproportionele angst- en paniekklachten is…
Hoe herstel je van een burn-out? Oorzaak & behandeling
In ons dagelijks leven hebben we veel verplichtingen en zijn we vaak druk. Stress ligt op de loer. Als je…
Faalangst bij jongeren: het ontstaan & hulp
Yes, ik maak een fout! Ik faal niet, maar ik baal. Iedereen kent het in zeker mate wel, de angst…
Welk effect heeft chronische stress op je lichaam?
Langdurige stress kan zorgen voor verschillende lichamelijke klachten. Mensen voelen zich ziek en bezoeken dan een (huis)arts. Het komt geregeld…
Ervarend leren met Psychomotorische therapie
‘Door Psychomotorische therapie heb ik ervaren dat ik anderen het tempo liet bepalen, dit was voor mij een belangrijk inzicht.’‘In…
Wat is een QEEG bij een Neurofeedback behandeling?
Met Neurofeedback training doen we een behandeling op hersenactiviteit, waarbij we het brein stimuleren de gewenste hersengolven te produceren, om…
Wat is de kracht van cognitieve gedragstherapie?
De meeste mensen hebben al wel eens gehoord van cognitieve gedragstherapie (afgekort: CGT). Het is de meest gebruikte vorm van…
Wat is faalangst en wat kan ik eraan doen?
Iedereen is wel eens bang om een foutje te maken of iets te doen waarvan je niet overtuigd bent dat…
