Neurofeedback is een effectieve behandeling bij chronische slaapklachten. Als je slaapt doorloopt je brein verschillende slaapstadia. Om goed te kunnen slapen is het belangrijk dat je brein tussen die stadia kan schakelen. Onze neurofeedback trainingen zijn erop gericht om je brein te trainen in het schakelen tussen deze stadia. Het uitgangspunt is daarbij een QEEG-meting. Dit geeft inzicht in de werking van het brein. Aan de hand van deze meting wordt een persoonlijk trainingsschema bepaald.
Slaapproblemen oplossen
Ervaar je chronische slaapproblemen of slapeloosheid? Slecht slapen kan een grote invloed op je gezondheid hebben en je beperken in je dagelijks functioneren. Goed slapen is ongelooflijk belangrijk, maar helaas is dit zeker geen vanzelfsprekendheid en komen slaapproblemen veel voor.
Slaapproblemen kunnen incidenteel zijn, bijvoorbeeld als je veel stress ervaart of je ergens zorgen over maakt. Je ligt dan een nacht wakker of staat moe op, omdat je een onrustige nacht hebt gehad Dit kan heel frustrerend zijn, maar hoeft geen probleem te zijn als dit bij een enkele nacht blijft.
De kwaliteit van je slaap kan door veel factoren beïnvloed worden. Een nacht wakker liggen overkomt iedereen wel eens, maar als je structureel slecht slaapt is het belangrijk om dit aan te pakken. Slaapproblemen kunnen ernstig zijn, maar zijn gelukkig vaak wel goed te behandelen.
Ben je op zoek naar een effectieve behandeling van je slaapproblemen? Op onze locaties in Zeist en Soest bieden we verschillende behandelingen om je te helpen bij het oplossen van slaapproblemen.