EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende en stressvolle ervaring zoals bijvoorbeeld een ongeval, een geweldincident of seksueel misbruik.

Bepaalde gebeurtenissen kunnen een grote impact op iemands leven hebben. Een
groot deel van deze mensen kan deze nare ervaring zelf overwinnen en verwerken. Anderen ontwikkelen psychische klachten. Je voelt je bijvoorbeeld somber, angstig, gespannen, hebt concentratieproblemen, lichamelijke klachten of slaapproblemen. Wanneer een heftige ervaring meemaakt, dan gaat dat vaak gepaard met veel emotie. De herinnering hieraan, met de daaraan gekoppelde vervelende emoties wordt opgeslagen in het langer termijn geheugen. Deze herinnering kan telkens weer naar boven komen in de vorm van angstige beelden (flashbacks) of nachtmerries. Dit kan erg beperkend zijn voor je functioneren.

De gebeurtenis heeft zo’n impact gehad dat het in je zowel je fysieke als mentale systeem staat opgeslagen, waardoor je in bepaalde situaties spanning ervaart en/of bepaalde situaties vermijdt. Het denken aan de schokkende en nare gebeurtenis roept nog steeds een emotionele reactie op.

EMDR therapie is een kortdurende evidenced based behandeling die je kan helpen deze schokkende en/of stressvolle ervaring te verwerken en de bijbehorende emoties te verminderen. Hierdoor nemen klachten zoals prikkelbaarheid, over alertheid, nachtmerries, angst en spanning af.