One Session – één uur dat verschil maakt

Een One Session is een gerichte één-op-één sessie van ongeveer zestig minuten, begeleid door een psycholoog van BrainNetwork.
De sessie richt zich volledig op jouw vraag of situatie: waar loop je tegenaan, wat speelt er nu, en welke stap kan jou helpen om weer verder te komen?

We starten met jouw verhaal. We luisteren, onderzoeken en kijken samen waar de kern ligt. Vanuit onze expertise helpen we je om inzicht te krijgen in wat er aan de hand is — in je denken, voelen of handelen.

Soms ontdek je dat een kleine verandering een groot verschil maakt. Soms gaat het om bewustwording, om acceptatie, of juist om het durven nemen van een volgende stap. Het doel is helderheid, rust en richting — zodat jij weer verder kunt vanuit eigen kracht.

Na afloop heb je niet alleen meer inzicht, maar ook concrete handvatten waarmee je verder kunt in het dagelijks leven of werk.

De One Session is geschikt voor iedereen die merkt dat het even niet vanzelf gaat.
Voor wie zich gespannen, vermoeid of vastgelopen voelt. Voor wie merkt dat gedachten blijven malen of dat stress, onzekerheid of frustratie meer ruimte innemen dan gewenst.

Het kan gaan om persoonlijke thema’s zoals:

• werkdruk, stress of spanning;

• herstel na overbelasting

• verandering of twijfel over richting;

• balans tussen werk en privé;

• emotionele vermoeidheid, prikkelbaarheid, onrust of piekeren;

• behoefte aan reflectie of persoonlijke groei.

• rouw

De sessie kan ook onderdeel zijn van een vitaliteits- of preventieprogramma binnen organisaties. Steeds meer werkgevers bieden medewerkers een moment van reflectie en ondersteuning aan om mentale veerkracht te versterken en klachten te voorkomen.

Of het nu om jou persoonlijk gaat of om iemand binnen je team — één uur een gesprek met een van onze psychologen kan veel betekenen.