Hoe kan ik mijn gedachten stoppen? Ken je dat gevoel dat je gedachten maar blijven draaien, als een wasmachine op…
Wandeltherapie: Stap voor stap werken aan je mentale gezondheid
In een wereld waar we vaak vastzitten achter schermen, in kantoren, of in onze eigen gedachtes, kan het moeilijk zijn…
Heb ik een burn-out?
Veel mensen stellen zichzelf de vraag: Heb ik een burn-out? Symptomen zoals overprikkeling, vermoeidheid, tintelingen en een hoge hartslag kunnen…
Neurofeedback bij ADHD: een veelbelovende training voor het brein
Een kind dat steeds afdwaalt tijdens de rekenles. Een tiener die zijn huiswerk niet kan afmaken omdat elke prikkel hem…
Wat is complex trauma?
Complex trauma verwijst naar langdurige en herhaalde traumatische ervaringen, meestal van interpersoonlijke aard, die plaatsvinden in de vroege stadia van…
Omgaan met overgangsklachten – Hoe leefstijl, voeding, biofeedback en psychische begeleiding kunnen helpen
Een aanzienlijk aantal vrouwen ervaart klachten tijdens de overgang. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 80% van de vrouwen overgangsklachten heeft.…
Veerkracht en Psychische Gezondheid: De Sleutel tot een Positief Leven
In een wereld vol uitdagingen en veranderingen is veerkracht een essentiële eigenschap die ons helpt om met tegenslagen om te…
Hulp bij burn-out: herstel en preventie
Burn-out is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen van deze tijd. Door de toenemende druk in zowel werk als privéleven…
Voel je je vaak vermoeid? Misschien heb je een magnesiumtekort
Herken je dit? Je voelt je moe, zelfs na een goede nacht slapen. Je hebt soms last van spierkrampen, je…
Orthomoleculaire Geneeskunde en Vermoeidheid: De Kracht van Voeding voor Meer Energie
Vermoeidheid is een van de meest voorkomende klachten waar veel mensen mee te maken hebben. Of het nu gaat om…
Trauma behandeling: De rol van veiligheid en verbinding in het begrijpen en helen van trauma
Volgens Bessel van der Kolk is een gevoel van veiligheid en verbinding essentieel voor menselijke ontwikkeling en welzijn. Wanneer een…
Stress en darm klachten: Hoe stress je spijsvertering beïnvloedt en wat je eraan kunt doen
Stress is een bekend fenomeen dat veel mensen dagelijks ervaren. Maar wist je dat stress een sterke invloed kan hebben…
Neurofeedback behandeling: effectieve therapie voor ADHD, overprikkeling, slaapproblemen, burn-out en meer
Neurofeedback is een steeds populairdere behandelmethode binnen de psychologische zorg. Het wordt gebruikt om diverse mentale en emotionele klachten effectief…
Lichaamsgerichte behandeling bij trauma en PTSS
Ongeveer de helft van de Nederlandse bevolking maakt ooit wel eens een ingrijpende gebeurtenis mee. Dit kan grote gevolgen voor…
Neurofeedback bij ADHD en ADD
De symptomen of klachten als die ontstaan door ADHD of ADD kunnen een grote impact hebben op je dagelijks functioneren.…
Wat is ACT Therapie en hoe kan het je helpen?
ACT Therapie staat voor acceptance and commitment therapy en wordt gezien als een vorm van gedragstherapie zoals CGT. De behandelmethode…
Wat is EMDR en bij welke klachten is deze behandeling effectief?
Je hebt er misschien al eens van gehoord: EMDR. Dit is een type therapie voor mensen die last hebben en…
Heb ik Chronische Stress en Wat kan ik eraan doen?
We kennen allemaal momenten van stress, of het nu door werkdruk, persoonlijke verplichtingen of onverwachte gebeurtenissen komt. Meestal is dit…
Behandeling Long Covid middels Neurofeedback en Biofeedback
COVID-19 houdt voor velen niet op na het doormaken van de acute fase. Duizenden mensen blijven maanden na hun besmetting…
Coaching en behandeling bij Burn-out
Een burn-out ontstaat vaak na een lange periode van overbelasting, waarin rust en herstel niet voldoende aan bod komen. Veel…
